Депрессия

Бич нашего современного времени в области психологии – страдания людей на почве депрессий. Депрессия относится к группе аффективных расстройств. Аффективными расстройствами называют нарушения настроений, которые порождают заболевания в психике человека.

лечение депрессии

Их еще так и называют «расстройства настроения». Депрессии подвержены 70% населения планеты. 50% из больных имеют огромные проблемы с работой, в семье, во взаимоотношениях с окружающими людьми.

Как показывает статистика, депрессия может привести к серьезным заболеваниям, таким как аритмия, сердечная недостаточность. Увеличивается уровень риска сердечных приступов, и даже вероятность заболевания раком.

Большинство мучаются мыслями о самоубийстве, и 22% это удается совершить. Депрессия отличается от обычной хандры или плохого настроения глубиной затрагиваемых проблем, их силой и, конечно, систематичностью. У человека может быть плохое настроение на почве недосыпания, потери чего-либо или каких-либо сердечных переживаний. Человек может даже задвинуть шторы, не умываться и весь день провести дома, не отвечая на раздирающийся телефон.

Но это единичный или единичные случаи. Никогда при встрече с друзьями или знакомыми, если у вас негативное настроение, никогда не стоит говорить им, что у вас депрессия. Скажите, что вы хандрите, все видите в «сером цвете».

Лечение депрессии

Но никак не относите себя к заболевшим депрессией. Поверьте, депрессия может убить. Особенно опасна не вылеченная депрессия. То есть человек какое-то время лечился, посещал разных психотерапевтов, но, в конце концов, перестал бороться.

depressiya_1

Главное, в борьбе с этим недугом – ваше личное желание избавиться от болезни. Многие люди просто-напросто не хотят бороться. Это подавленное состояние их настолько доводить до ручки, что они просто опускают лапки. Но этого делать ни в коем случае нельзя. Депрессия – прогрессирующая болезнь. Важно вовремя забить тревогу, и не бояться и не стеснять посещать психологов и психотерапевтом.

Важно не только обнаружить это у себя, но и выявить на ранних стадиях эту заразу и у своих близких и родных людей. Сейчас много методов для ее лечения. Начать помогать себе сам человек, может, у себя дома уже сам. Просто каждый день ведите дневник. Нужно уделять этому занятию не менее 30 минут в день. Записывайте все свои чувства, переживания, события, ощущения.

Таким образом, индивид сможет вести некую статистику своих настроений и проследит закономерности, которые вызывают то или иное чувство. Это поможет разобраться в себе и упростит работу психолога.

 

Депрессия: симптомы и лечение

   

Как Выйти Из Депрессии. 4 Уровня Депрессии. Как Выйти Из Депрессии Самостоятельно.

   

Депрессия и самооценка видео